Cette semaine, je vous propose de reprendre l’exercice « le réveil des insectes » pour désobstruer et stimuler nos poumons et je vous invite à revisionner, tout en pratiquant bien sûr, les vidéos :
– relaxation de la tête
– do-in du haut du corps
– do-in des mains
-do-in du bas du corps
pour une séance de do-in complète
ou : – do-in express
si vous disposez de peu de temps
Bonne pratique à tous et à la semaine prochaine !