Se recentrer sur l’essentiel

Chers amis , bonjour !

Dans cette période un peu particulière qui demande de nous adapter dans notre vie et notre travail, avec des consignes sanitaires qui évoluent et changent très rapidement, je vous propose cette semaine un petit exercice  qui permet de se recentrer sur soi et se rééquilibrer. Une petite pause de 2 ou 3 minutes que vous pouvez réitérer autant de fois que vous voulez dans la journée.

sinon continuez de stimuler les points de saison MC8 et MC9. C’est la dernière semaine. A partir du 21 juin ils changent. Ce sera pour la semaine prochaine…

  •  Maître Cœur 8

 

 

dans le creux de la paume gauche, entre le 2ème et le 3ème métacarpe, à l’endroit où le bout du majeur se situe lorsque vous fermez votre main en poing.

 

 

 

Bonne pratique à tous et à la semaine prochaine !

Anne

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