Chers amis, pour cette deuxième semaine de confinement, je vous propose de pratiquer l’ exercice de Qi Gong assis du moment : l’Equinoxe de printemps qui fait partie du Dao yin des 24 périodes qui renforce l’énergie vitale par la respiration et la concentration.
Les plus courageux peuvent reprendre en plus la séance vidéo du do-in des allergies saisonnières que vous trouverez sur le site et un bout du protocole de do-in du corps ou l’ensemble….
Les points de saison pour stimuler l’énergie correcte du moment ont changé depuis l’équinoxe. Voici donc les points à solliciter pendant une à deux minutes du 21 mars au 15 avril :
– Maître Coeur 9 au bout du majeur gauche (vous pouvez appuyer avec l’ongle pour plus de d’efficacité)
– Maître Coeur 3 dans le pli du coude gauche, tangent au tendon du biceps

Bonne pratique à tous ! Portez vous bien et à la semaine prochaine
Anne