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Ce site a été conçu de façon à ce que chacun puisse y trouver :

  • des informations sur le Shiatsu et le Do-In
  • des conseils et astuces de bonne santé

et d’ainsi constituer au fil des saisons sa propre « boîte à outil » pour prendre soin de sa santé et favoriser son bien-être grâce à :

  • de l’auto-massage
  • des exercices de respiration
  • des mouvements de gymnastique de santé
  • des étirements
  • des conseils alimentaires…

Cette pratique ne nécessite ni connaissance anatomique préalable, ni d’autres instruments que ses mains.

Le Do-In est accessible à tous :

adultes,

enfants,

personnes âgées,

femmes enceintes,…

Pour votre mieux-être, vous pouvez prévoir une chaise ou un tapis de sol type gym, et une tenue souple et confortable dans laquelle vous vous sentez bien.

 

Et maintenant, à vous d’agir !

 

Le shiatsu et le do-in sont uniquement un complément du suivi médical classique. Les conseils donnés sur ce site ne remplacent en aucun cas la visite chez le médecin.