Ce site a été conçu de façon à ce que chacun puisse y trouver :
- des informations sur le Shiatsu et le Do-In
- des conseils et astuces de bonne santé
et d’ainsi constituer au fil des saisons sa propre « boîte à outil » pour prendre soin de sa santé et favoriser son bien-être grâce à :
- de l’auto-massage
- des exercices de respiration
- des mouvements de gymnastique de santé
- des étirements
- des conseils alimentaires…
Cette pratique ne nécessite ni connaissance anatomique préalable, ni d’autres instruments que ses mains.
Le Do-In est accessible à tous :
adultes,
enfants,
personnes âgées,
femmes enceintes,…
Pour votre mieux-être, vous pouvez prévoir une chaise ou un tapis de sol type gym, et une tenue souple et confortable dans laquelle vous vous sentez bien.
Et maintenant, à vous d’agir !
Le shiatsu et le do-in sont uniquement un complément du suivi médical classique. Les conseils donnés sur ce site ne remplacent en aucun cas la visite chez le médecin.