Dans cette vidéo, découvrez et pratiquez des petits exercices qui permettent de délier les articulations des doigts et des poignets, favoriser la libre circulation du sang et des liquides organiques dans les mains et aider à lutter contre l’arthrose.
Do-in du haut du corps
Dans cette nouvelle vidéo, apprenons à détendre le cou, les épaules et les trapèzes et à stimuler notre énergie et notre capacité respiratoire.
Bonne pratique à tous !!!