Do-in des yeux ou comment mieux supporter la lumière du soleil

Découvrez, dans cette vidéo, l’importance dans notre physiologie qu’ont nos yeux à capter la lumière du soleil et comment améliorer et renforcer leur capacité d’adaptation à la luminosité par des petits exercices pratiques.

Bonne pratique à tous et profitez de chaque rayon de soleil que nous offre la journée pour emmagasiner la lumière naturelle en extérieur, si indispensable à notre bien-être !

Stop à l’allergie saisonnière !

Avec le retour du printemps, l’allergie saisonnière refait son apparition et son cortège de manifestations désagréables : nez bouché, yeux qui pleurent, éternuements à répétition. Dans cette vidéo, découvrez pourquoi l’allergie se manifeste principalement à cette période et que faire pour atténuer ses désagréments.
Bonne pratique à tous et n’hésitez pas à partager !

Comment se recentrer avec le Do-in

Vous avez la sensation désagréable « d’être à côté de la plaque », d’avoir des difficultés à vous concentrer , ou de vous cogner dans vos meubles sans comprendre pourquoi, alors retrouvez très rapidement, dans cette courte vidéo, votre capacité à vous concentrer et à vous recentrer tant d’un point de vue psychique que physique.
Alors ne tardez plus et bonne pratique à tous !

Do-in du haut du corps

Dans cette nouvelle vidéo, apprenons à détendre le cou, les épaules et les trapèzes et à stimuler notre énergie et notre capacité respiratoire.
Bonne pratique à tous !!!

Relaxation de la tête

Voici un enchaînement de mouvements à pratiquer dans son entier ou séparément selon le temps dont vous disposez ou la zone de la tête que vous souhaitez détendre…

Bonne pratique et belle journée à tous !